https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-richtig-messen 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/nachtsmessung.jpg?v=1785489923 Blutdruck richtig messen: 7 Fehler, die Ihre Werte verfälschen Mann misst am Bett sitzend seinen Blutdruck mit einer Oberarmmanschette https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-smartwatch-genauigkeit 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-smartwatch-genauigkeit_ec520545-09f2-4dd2-8fbf-de8b62fb9b2d.jpg?v=1786979106 Blutdruck messen mit der Smartwatch: Was die Uhr wirklich kann Vergleich der Messprinzipien: optischer Sensor schätzt den Blutdruck, die Manschette misst ihn https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruckmessgeraet-genauigkeit 2026-10-14T17:00:02+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruckmessgeraet-genauigkeit.jpg?v=1785496300 Blutdruckmessgerät-Genauigkeit: Zulassung ist keine Prüfung Prüfaufbau nach DIN EN ISO 81060-2 mit 85 Probanden und 255 Vergleichsmessungen https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-handgelenk-oder-oberarm 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-handgelenk-oder-oberarm_8445ff6a-d3d4-4d30-84d3-c4a168a951ea.jpg?v=1786552572 Blutdruck am Handgelenk messen: Warum der Oberarm die Referenz ist Vergleich: Handgelenk liegt rund 10 cm unter Herzhöhe, die Oberarmmanschette auf Herzhöhe https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-schwankt-atmung 2026-10-14T17:55:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-schwankt-atmung_014479ac-daab-4dc9-a930-1245e2e9ec0d.jpg?v=1785498706 Blutdruckschwankungen: warum sich Werte in Minuten ändern Kurvendiagramm: Der Blutdruck schwankt im Atemrhythmus zwischen zwei Messwerten – beide sind korrekt gemessen. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-bei-hitze 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-bei-hitze.jpg?v=1785499303 Blutdruck bei Hitze: Warum die Werte im Sommer schwanken Schematische Kurve: Mit steigender Außentemperatur weiten sich die Gefäße und der Blutdruck sinkt. https://bper.health/blogs/ratgeber/pulsdruck-blutdruck-abstand 2026-10-14T12:03:14+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-pulsdruck_bc214d37-eca9-45a4-9f94-2c6d32e51ff0.jpg?v=1786978219 Pulsdruck: Was der Abstand Ihrer Blutdruckwerte verrät Drei Beispiele: 118/78 ergibt einen Pulsdruck von 40, 160/80 einen von 80, 95/72 einen von 23 mmHg. https://bper.health/blogs/ratgeber/apple-watch-blutdruck-messen 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-apple-watch-blutdruck_eb10ad95-d4a5-4170-9234-c9c09776924c.jpg?v=1786978771 Apple Watch und Blutdruck: Was die Uhr wirklich tut Vergleich: Die Smartwatch zeigt nur einen Hinweis auf möglichen Bluthochdruck, die Oberarmmanschette einen konkreten Messwert von 138 zu 88 mmHg. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-wearable-kalibrieren 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-wearable-kalibrieren.jpg?v=1785503497 Blutdruck-Armband kalibrieren: Warum das nicht reicht Schema: Die zulässige Toleranz des Referenzgeräts von 5 zu 8 mmHg wird beim Kalibrieren vom Wearable übernommen und wirkt in jeder Folgemessung weiter. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-wearable-checkliste 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-wearable-checkliste.jpg?v=1785503621 Blutdruck-Wearable kaufen: 7 Fragen vor der Entscheidung Checkliste mit sieben Prüffragen vor dem Kauf eines Blutdruck-Wearables, von der Messart bis zum Verwendungszweck. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruckwerte-tabelle 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruckwerte-tabelle_f3efcc00-081f-4fd1-85c3-ddac2c8b88ae.jpg?v=1786553091 Blutdruckwerte-Tabelle: Was Ihre Zahlen bedeuten Tabelle: In der Praxis gilt Bluthochdruck ab 140/90 mmHg, bei der Messung zu Hause bereits ab 135/85 mmHg. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-135-zu-85 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-135-85.jpg?v=1785520579 Blutdruck 135 zu 85 – noch normal oder schon zu hoch? Vergleich: 135 zu 85 gilt in der Arztpraxis als hoch normal, bei der Messung zu Hause bereits als Bluthochdruck. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-160-zu-80 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-160-80.jpg?v=1785520665 Blutdruck 160 zu 80: Warum der Abstand entscheidend ist Bei 160 zu 80 liegt der obere Wert im Bereich Bluthochdruck Grad 2, der untere Wert ist normal. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-100-zu-70-frauen 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-100-70.jpg?v=1785520739 Blutdruck 100 zu 70 bei Frauen: Wann niedrig zu niedrig ist Ohne Beschwerden ist 100 zu 70 kein Befund; mit Schwindel oder Ohnmacht gehoert der Wert abgeklaert. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdrucktabelle-nach-alter 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-nach-alter_900b6331-28f6-41f2-b636-be2290debc4d.jpg?v=1786552928 Blutdrucktabelle nach Alter: Was wirklich gilt Schema: Der durchschnittliche systolische Blutdruck steigt mit dem Alter, die Grenze von 140 mmHg bleibt in jedem Alter gleich. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-105-zu-65 2026-10-14T16:45:05+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-105-65.jpg?v=1785525322 Blutdruck 105 zu 65: Wann Sie handeln sollten Grafische Einordnung des Blutdruckwerts 105 zu 65 mmHg unterhalb des Optimalbereichs https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-rechts-oder-links 2026-10-14T16:45:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-rechts-links.jpg?v=1785525324 Blutdruck messen: rechts oder links? Die klare Antwort Schematischer Vergleich der Blutdruckmessung am rechten und am linken Arm mit Seitendifferenz https://bper.health/blogs/ratgeber/wann-blutdruck-messen 2026-10-14T16:45:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-wann-messen_55da9f56-e513-4638-8f51-f392276a77e4.jpg?v=1786978886 Wann sollte man Blutdruck messen? Der richtige Zeitplan Tagesplan mit den beiden Messfenstern morgens vor dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-ohne-geraet 2026-10-14T16:45:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-ohne-geraet.jpg?v=1785525327 Blutdruck ohne Gerät messen – geht das? Gegenüberstellung von Pulstasten, Symptomen und Apps ohne Manschette gegenüber der Messung mit Manschette https://bper.health/blogs/ratgeber/schlafapnoe-blutdruck 2026-10-14T16:45:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-schlafapnoe-blutdruck.jpg?v=1785525328 Schlafapnoe und Bluthochdruck: der übersehene Zusammenhang Schema eines Atemaussetzers im Schlaf mit anschließendem Anstieg von Puls und Blutdruck https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-nachts 2026-10-14T16:45:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-nachts.jpg?v=1785525330 Warum Ihr Blutdruck nachts wichtiger ist als tagsüber 24-Stunden-Blutdruckkurve im Vergleich: Dipper mit nächtlicher Absenkung und Non-Dipper ohne Absenkung https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-senken-atmung 2026-10-14T16:45:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-atmung-senken.jpg?v=1785525331 Blutdruck senken durch Atmung: was dahintersteckt Atemrhythmus mit vier Sekunden Einatmung und sechs Sekunden Ausatmung, sechs Atemzüge pro Minute https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-zielbereich 2026-10-14T16:45:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-zielbereich.jpg?v=1787727558 Blutdruck-Zielbereich: Warum die Zeit darin zählt Zwei 24-Stunden-Blutdruckkurven mit identischem Mittelwert: die eine bleibt überwiegend im Zielkorridor, die andere schwankt weit darüber und darunter https://bper.health/blogs/ratgeber/tee-und-blutdruck 2026-10-14T16:45:06+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-tee-und-blutdruck.jpg?v=1787824247 Tee und Blutdruck: Was die Studienlage wirklich zeigt Balkendiagramm der Blutdrucksenkung durch Tee: kein Effekt bei einmaliger Aufnahme, etwa zwei Millimeter Quecksilbersäule bei regelmäßigem Konsum https://bper.health/blogs/ratgeber/salz-und-blutdruck 2026-08-31T09:43:47+02:00 weekly https://bper.health/blogs/ratgeber/vorhofflimmern-smartwatch 2026-09-28T09:11:08+02:00 weekly https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-bei-kaelte 2026-10-07T15:15:36+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-bei-kaelte.jpg?v=1791378936 Blutdruck bei Kälte: Warum die Werte im Winter steigen Balkendiagramm der Mediationsanalyse: Pro Standardabweichung höherer Hauttemperatur sinkt der systolische Wert tagsüber an Händen und Füßen um 4,27 mmHg und am Rumpf um 2,74 mmHg, nachts an beiden Messorten um rund 2,6 mmHg. https://bper.health/blogs/ratgeber/pp-wert-blutdruckmessgeraet 2026-10-07T15:58:30+02:00 weekly https://bper.health/blogs/ratgeber/arrhythmie-symbol-blutdruckmessgeraet 2026-10-14T19:38:35+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-arrhythmie-symbol.svg?v=1791999515 Blutdruckmessgerät: Was das Herz-Symbol wirklich bedeutet Zwei Messreihen im Vergleich: Links erscheint das Arrhythmie-Symbol nur bei einer von drei Messungen, rechts bei zwei von drei – erst die Wiederholung macht den Hinweis aussagekräftig.