https://bper.health/blogs/%E6%96%B0%E9%97%BB 2025-03-05T06:45:41+01:00 weekly https://bper.health/blogs/ratgeber 2026-07-31T21:16:17+02:00 weekly https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-richtig-messen 2026-07-31T21:16:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/nachtsmessung.jpg?v=1785489923 Blutdruck richtig messen: 7 Fehler, die Ihre Werte verfälschen Mann misst am Bett sitzend seinen Blutdruck mit einer Oberarmmanschette https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-smartwatch-genauigkeit 2026-07-31T21:16:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-smartwatch-genauigkeit.jpg?v=1785493765 Blutdruck messen mit der Smartwatch: Was die Uhr wirklich kann Vergleich der Messprinzipien: optischer Sensor schätzt den Blutdruck, die Manschette misst ihn https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruckmessgeraet-genauigkeit 2026-07-31T21:16:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruckmessgeraet-genauigkeit.jpg?v=1785496300 Welches Blutdruckmessgerät ist das genaueste? Die ehrliche Antwort Prüfaufbau nach DIN EN ISO 81060-2 mit 85 Probanden und 255 Vergleichsmessungen https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-handgelenk-oder-oberarm 2026-07-31T21:16:17+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-handgelenk-oder-oberarm.jpg?v=1785496987 Blutdruck am Handgelenk messen: Warum der Oberarm die Referenz ist Vergleich: Handgelenk liegt rund 10 cm unter Herzhöhe, die Oberarmmanschette auf Herzhöhe https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-schwankt-atmung 2026-07-31T13:51:46+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-schwankt-atmung_014479ac-daab-4dc9-a930-1245e2e9ec0d.jpg?v=1785498706 Warum Ihr Blutdruck bei jeder Messung anders ist Kurvendiagramm: Der Blutdruck schwankt im Atemrhythmus zwischen zwei Messwerten – beide sind korrekt gemessen. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-bei-hitze 2026-07-31T14:01:43+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-bei-hitze.jpg?v=1785499303 Blutdruck bei Hitze: Warum die Werte im Sommer schwanken Schematische Kurve: Mit steigender Außentemperatur weiten sich die Gefäße und der Blutdruck sinkt. https://bper.health/blogs/ratgeber/pulsdruck-blutdruck-abstand 2026-07-31T14:29:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-pulsdruck.jpg?v=1785500977 Pulsdruck: Was der Abstand Ihrer Blutdruckwerte verrät Drei Beispiele: 118/78 ergibt einen Pulsdruck von 40, 160/80 einen von 80, 95/72 einen von 23 mmHg. https://bper.health/blogs/ratgeber/apple-watch-blutdruck-messen 2026-07-31T14:45:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-apple-watch-blutdruck.jpg?v=1785501941 Apple Watch 11: Blutdruck messen – was die Uhr wirklich tut Vergleich: Die Smartwatch zeigt nur einen Hinweis auf möglichen Bluthochdruck, die Oberarmmanschette einen konkreten Messwert von 138 zu 88 mmHg. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-wearable-kalibrieren 2026-07-31T15:11:37+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-wearable-kalibrieren.jpg?v=1785503497 Blutdruck-Armband kalibrieren: Warum das nicht reicht Schema: Die zulässige Toleranz des Referenzgeräts von 5 zu 8 mmHg wird beim Kalibrieren vom Wearable übernommen und wirkt in jeder Folgemessung weiter. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-wearable-checkliste 2026-07-31T15:13:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-wearable-checkliste.jpg?v=1785503621 Blutdruck-Wearable kaufen: 7 Fragen vor der Entscheidung Checkliste mit sieben Prüffragen vor dem Kauf eines Blutdruck-Wearables, von der Messart bis zum Verwendungszweck. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruckwerte-tabelle 2026-07-31T19:54:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruckwerte-tabelle.jpg?v=1785520481 Blutdruckwerte-Tabelle: Was Ihre Zahlen bedeuten Tabelle: In der Praxis gilt Bluthochdruck ab 140/90 mmHg, bei der Messung zu Hause bereits ab 135/85 mmHg. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-135-zu-85 2026-07-31T19:56:19+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-135-85.jpg?v=1785520579 Blutdruck 135 zu 85 – noch normal oder schon zu hoch? Vergleich: 135 zu 85 gilt in der Arztpraxis als hoch normal, bei der Messung zu Hause bereits als Bluthochdruck. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-160-zu-80 2026-07-31T19:57:45+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-160-80.jpg?v=1785520665 Blutdruck 160 zu 80: Warum der Abstand entscheidend ist Bei 160 zu 80 liegt der obere Wert im Bereich Bluthochdruck Grad 2, der untere Wert ist normal. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-100-zu-70-frauen 2026-07-31T19:58:59+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-100-70.jpg?v=1785520739 Blutdruck 100 zu 70 bei Frauen: Wann niedrig zu niedrig ist Ohne Beschwerden ist 100 zu 70 kein Befund; mit Schwindel oder Ohnmacht gehoert der Wert abgeklaert. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdrucktabelle-nach-alter 2026-07-31T20:18:44+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-nach-alter.jpg?v=1785521924 Blutdrucktabelle nach Alter: Was wirklich gilt Schema: Der durchschnittliche systolische Blutdruck steigt mit dem Alter, die Grenze von 140 mmHg bleibt in jedem Alter gleich. https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-105-zu-65 2026-07-31T21:15:22+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-105-65.jpg?v=1785525322 Blutdruck 105 zu 65: Wann Sie handeln sollten Grafische Einordnung des Blutdruckwerts 105 zu 65 mmHg unterhalb des Optimalbereichs https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-rechts-oder-links 2026-07-31T21:15:24+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-rechts-links.jpg?v=1785525324 Blutdruck messen: rechts oder links? Die klare Antwort Schematischer Vergleich der Blutdruckmessung am rechten und am linken Arm mit Seitendifferenz https://bper.health/blogs/ratgeber/wann-blutdruck-messen 2026-07-31T21:15:25+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-wann-messen.jpg?v=1785525325 Wann sollte man Blutdruck messen? Der richtige Zeitplan Tagesplan mit den beiden Messfenstern morgens vor dem Frühstück und abends vor dem Schlafengehen https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-ohne-geraet 2026-07-31T21:15:27+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-ohne-geraet.jpg?v=1785525327 Blutdruck ohne Gerät messen – geht das? Gegenüberstellung von Pulstasten, Symptomen und Apps ohne Manschette gegenüber der Messung mit Manschette https://bper.health/blogs/ratgeber/schlafapnoe-blutdruck 2026-07-31T21:15:28+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-schlafapnoe-blutdruck.jpg?v=1785525328 Schlafapnoe und Bluthochdruck: der übersehene Zusammenhang Schema eines Atemaussetzers im Schlaf mit anschließendem Anstieg von Puls und Blutdruck https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-nachts 2026-07-31T21:15:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-nachts.jpg?v=1785525330 Warum Ihr Blutdruck nachts wichtiger ist als tagsüber 24-Stunden-Blutdruckkurve im Vergleich: Dipper mit nächtlicher Absenkung und Non-Dipper ohne Absenkung https://bper.health/blogs/ratgeber/blutdruck-senken-atmung 2026-07-31T21:15:31+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0912/2335/9875/articles/ratgeber-blutdruck-atmung-senken.jpg?v=1785525331 Blutdruck senken durch Atmung: was dahintersteckt Atemrhythmus mit vier Sekunden Einatmung und sechs Sekunden Ausatmung, sechs Atemzüge pro Minute